ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЕ Образ жизни - это деятельность или актив¬ность людей, которые определенным образом реагируют на условия жизни. Он указывает на то, как люди относятся к усло¬виям жизни, как свя-заны с ними и используют их.
Образ жизни классифицируется по 3 критериям:
1. по характеру активности: физическая, интеллектуальная;
2. по сфере активности: трудовая, нетрудовая;
3. по виду активности: производственная, со¬циальная, культурная, образовательная, дея-тельность в быту, медицин¬ская и другие виды активности.
С образом жизни связаны понятия «уклад жизни», «уровень жизни», «качество жизни», «стиль жизни», но которые не заменяют этого понятия.
«Уровень жизни» (или уровень благосостояния) характеризует размер и структуру мате-риальных и духовных потребностей, то есть количественные, поддающиеся измерению парамет-ры, условий жизни: размеры валового продукта, национального дохода, обеспеченность жильем, отдыха, медицинской помощью, по¬казатели здоровья населения и др.
«Уклад жизни» - это порядок общест¬венной жизни, труда, быта, отдыха и т.д., в рамках которого проходит жизнедеятельность людей. Это временной регламент явлений обществен¬ной жизни.
«Стиль жизни», как правило, относят к индивидуальным осо¬бенностям поведения как од-ного из проявлений жизнедеятельности. Сюда же причисляют и индивидуальные особенности образа мыслей, стиля мышления.
«Ка¬чество жизни», включает по¬казатели уровня жизни, уклада, стиля жизни. Этот термин можно использовать как характеристику качественной стороны условий жизни - качество жилищ-ных условий, питания, образования, медицинской помо¬щи т.д.
Комплексные социально-гигиенические исследования, включающие и клинико-социальные исследования, установили связь социальных условий и показателей здоровья населе-ния.
Различия в обеспечен¬ности жильем и в размере жилой площади не оказывали прямого влияния на состояние здоровья. Вместе с тем, деятельность в связи с такими факторами, как внут-рисе¬мейные отношения, психологический климат, распределение и использо¬вание материальных возможностей и т.п., непосредственным образом влияли на различ¬ные показатели здоровья.
Например, частота заболеваний пневмонией де¬тей в неполных семьях в 4 раза выше, чем в полных. Напряженные отношения в семье, неблагоприятный психоэмо¬циональный климат спо-собствуют возникновению и более тяжелому течению некоторых болезней у детей и подростков: в таких семьях в 2,3 раза больше детей с язвенной болезнью желудка и в 1,7 раза - с гастродуоденитами.
Режим дня членов семей - один из комплексных по¬казателей, характеризующих образ жиз-ни. Нарушение режима способствует возникновению и отрицательно воз¬действует на течение различных заболеваний, способствует развитию дефектов и от¬ставанию физического и интеллектуального развития у детей, отрицательно влияет на другие показатели здоровья.
Доказано влияние неблаго¬приятного режима труда и отдыха, отсутствия стабильных режи-мов питания, чередования работы и отдыха, совместно с другими факторами риска, на заболевае-мость раком желудка, гортани, легкого, крови.
Эти примеры подтверждают мнение о непосредственном влиянии на здоровье образа жиз-ни, и особен¬но это касается медицинской активности (это понятие предложено Ю.П.Лисицыным по аналогии с другими формами активности - трудовой, социальной, физической и др.).
Доказательство превалирующего воздействия на здоровье факторов образа жизни и, прежде всего медицинской активности, рассматривается как признак решающей роли социального опосредования общественного здоровья и как основа мер по стратегии здравоохранения - формирования здорового образа жизни как базы профилактического направле-ния.
Здоровый образ жизни - это наиболее типичная деятельность, для конкретных социально-экономических, поли¬тических, экологических и прочих условий, направленная на сохранение, улучшение и укрепление здоровья. В таком понимании здоровый образ жизни включает:
1) форму образа жизни,
2) условия, способствующие реализации и развитию других форм и проявлений образа жизни, направленных на охрану и улучшение здоровья населения.
Нет такого вида и способа деятельности, которые бы в своих позитивных проявлениях не формировали здоровый образ жизни. Следовательно, в деятельности по охране и улучшению здо-ровья, в гигие¬ническом воспитании нужно учитывать многообразие воздействий, усло¬вий и фак-торов, определяющих характер и уровень здоровья человека, группы людей и населения.
Определено два направления формирования здорового образа жизни:
1. Создание, развитие, активизация позитивных для здо¬ровья условий, факторов, обстоя-тельств, т.е. формирование потенциала общественного здоровья (Health promotion).
2. Преодоление, уменьшение факторов риска.
Ключом к ним можно рассматривать медицинскую актив¬ность.
Схема формирование здорового образа жизни:
1.Создание и развитие факторов здоровья: трудовой активности, физического и душевного комфорта, экологической активности, высокой физической активности, сбалансированного пита-ния; устроенности быта и семейных отношений; высокой медицинской активности и т.д.;
2. Преодоление факторов риска: низкой трудовой активности, дискомфорта, психической напряженности, низкой социальной активности, загрязнения внешней среды, низкой экологиче-ской активности; гиподинамии; несбалансированного питания; потребления алкоголя, курения, низкой медицинской активности и т.д..
Оба эти аспекта взаимно связаны, но на практике дело ограничивается лишь борьбой с факторами риска. Проблема заключается в конкретных программах формирова¬ния здорового об-раза жизни и их реализации, в том числе и через так называемые «программы здоровья».
ВОЗ представила рекомендации по преодолению факторов риска и формированию здорового образа жизни. Например, для профилактики ИБС ВОЗ рекомендует проведение сле-дующих мер:
1) правильное питание - для снижения уровня холестерина в крови и преду¬преждения туч-ности;
2) отказ от курения;
3) сокращение количества потреб¬ляемой соли и алкогольных напитков, раннее выявление повы¬шения кровяного давления и борьба с ним;
4) поддержание нормальной мас¬сы тела и регулярные физические упражнения как состав-ная часть по¬вседневной жизни;
5) снижение уровня социального и профессионального стресса.
Если к этому добавить конкретные рекомендации относительно са¬мого трудного для реализации пункта о «снижении уровня социального и профессионального стресса», а также необходимость строгого соблюдения индивидуальных медицинских, медико-психологических требований, то перечисленное можно определить как универсальную меди¬цинскую программу формирования здорового образа жизни.
Формирование здорового образа жизни должно быть основным на¬правлением социальной политики в области здравоохранения, вклю¬чающим в себя профилактику, особенно первичную. На этом направлении должны базироваться федеральные комплексные программы укрепления здоро¬вья, республиканские, территориальные. Они должны вклю¬чать в себя меры гигиенического воспитания, борьбу с факторами риска, активи¬зацию физической культуры, программы здо¬ровья.
Профилактическое направление здравоохранения должно стать основой во всех програм-мах здоровья. В них должны быть предусмот¬рены совместные действия местной администрации, учреждений здравоохранения, про¬свещения, культуры и др. Осуществление мер первичной про-филактики должно стать обязанностью всей сети лечебно-профилакти¬ческих учреждений, особен-но служб первичной медико-санитарной по¬мощи.
Пропаганда здорового образа жизни должна акцентироваться не столько на санитарном про¬свещении, сколько на обучении восприятию гигиенических навыков, правил и норм поведения и активном их проведении в жизнь. В период реформиро¬вания здравоохранения ослаблено внимание к профилактике и программам формирования здорового образа жизни. Существенным препятствием для успешного развития программ формирования здорового образа жизни остается низкая гигиеническая и медицинская культура значительной части населения.
Похожие статьи
Добавь в закладки
|
