Проблема ожирения начала свою активную экспансию и США в том числе и в Россию. И тем самым становится всё актуальнее и обсуждение питания Россиян. per aspera ad astra - сквозь терни к звездам!
Большинство продуктов нам очень сложно исключить из повседневного рациона. Например майонез, но вполне возможно заменить, например на сметану 15% или кетчуп, в нём всего лишь 70-90 ккал, а в майонезе около 400! per aspera ad astra - сквозь терни к звездам!
Добавлено (19.01.2013, 15:33) --------------------------------------------- вероника, Вероника, похудеть очень быстро можно таким способом : можно отрезать себе какую-нибудь часть тела. быстро и эффективно. А если, серьезно, быстрое похудание чревато серьезными проблемами со здоровьем, начиная гастритом и заканчивая анорексией. Спорт и правильное питание еще никого не подводили. Берегите себя. farmad visor .r. r.u
. Просто к весне актуально должно быть. есть идеи?
